歸嬰山海（付桂英先生）簡介

本人姓付名归婴，号山海。生于天府之国四川成都。祖父信仰道家文化，取意《道德经》中“天下为溪，复归婴儿”的谐音寓意，希望其孙女能兼善悬壶济世之使命。

冥冥之中自有天意，归婴15岁开始实修道家之學，25岁研习观音法。38岁时，蒙了无尘师父麾收，继为坤道传承者，传承道医济世古方三千余方。

归婴山海作为坤道文化传播者，擅长诗曰，通晓音律，了悟茶道，提出归婴三养文化次第，即归婴养颜、归婴养生、归婴养性，并将其完美融合在身、心、灵全面修行方法之中。

为繼往聖之絕學，为華夏同胞身、心、灵的健康盡一份綿薄之力，是归婴山海的毕生所愿。

1修复心脉受损，就是转运的开始

大家晚上好，今天晚上分享的主题是修复心脉受损，就是转运的开始。

在现代的生活节奏与高压的环境之下，很多的人都会感到疲惫不堪，动力不足。这些状态在中医理论当中被称之为心脉受损。传统的中医智慧告诉我们，心为君主之官，主宰着人的精神意识、思想活动以及气血运行。

当人心脉受损，不仅会影响身体健康，还会让事业受损在人际关系和整个整体的运势上。都会遇遇到明显的阻碍，因此呢，调理修复心脉受损，恢复心气充盈就能够实现转运开运的方法。

我们先来了解心脉受损，它不仅仅是一个心脏出现了问题，它更多的是包含了心气，就当人的心气不足，心气动力不足，心气推动血液循环的力量不够，那心神就会受到影响，心脉将气血要输布到全身，濡养全部的五脏六腑。一旦心脉受损，这一个整体的机器的总体发动机受损，就会引发出一系列的身心问题。

所以心脉受损它通常为表达在三个层次，气、血、神。

气的层面-----那就是心气亏虚，一旦出现心气亏虚，就如同漏了气的风箱。

血的层面------怎么去鼓动都不会有力量，心血瘀滞，这是主寒的问题，它会导致血液不畅，

神的方面-----叫心神失养，表现为心神不宁、失眠多梦、注意力不集中，甚至情绪低落和焦虑。所以心脉受损是在气、血、神三个不同的维度上面全面的表达。

在中医整体的理论观当中，人体内在所有的状态与外在运势都会存在着密切的关系，心脉作为生命活动的核心。其状态就直接影响着一个人的精神面貌、决策能力以及与人际交往的质量。这些因素都会构成所谓的运势。

我们详细来了解心脉与运势的深层联系。

第一点，心力与行动力角度。当心气充足的时候。我们的思想非常清晰，行动也会果断。当心脉受损的时候，都会表现出疲惫不堪。即使生活当中出现了很好的机遇，你也很难去把握。那心力，它又与情绪和人际之间也有着更深层的关系，心主神明，心脉和谐。情绪就会稳定，待人接物也会从容淡定，整个生活状态都会表达出一种松弛感。当情绪和人际关系出现障碍，就反映出了其实你的心脉已经受损了。

所以当你出现了社恐这样的现象，你就要意识到身体在提醒你，心脉心神已经受损了。

从一个人的气血和气场这个角度，也能够反映出心脉是否受损，气血充盈这样的人，它会形成一个强大的能量场，会让很多人见了他，会喜欢上他，也说不出来为什么原因，但就是喜欢亲近他，仿佛他的身上会有一种磁力吸引着不同的人群在他的周围。所以心血、气血和气场之间都存在着非常深层的联系，气血亏虚就会导致气场微弱，缺乏吸引力，缺乏感染力，语言上的表达也会干扁扁的，很难与人共情。

这就是从三个方面我们阐述心脉和运势的深层关系。当一个人长期都处于不顺的状态，或许不应该仅仅怪罪于命运不好，也不要去怪罪于外部环境对你苛刻，而我们应当很勇敢的要向内审视自己的心脉状态。

现在的生活都很不容易，很多的人都希望自己运气越来越好，好运连连，生活顺遂，那就开始注意你的心脉健康，调整心脉不仅仅是调整身体的问题，更多的从根本上改善你的运势，这是一个非常有效的途径，而且非常直接。

那我们站在中医的智慧，究竟要修复心脉，从哪些方面去着手呢？

第一，可以借助于中医的经络和穴位的智慧。可以去找较为专业的理疗师帮你疏通经络，经络是属于传输系统。它能够让我们的运气系统好起来，穴位是发射器和接收器，当你的发射器和接收器处于良好的运行状态，可以从外界从大自然当中吸收到非常好的精气能量，那自然就能改变你的运势。所以从经络和穴位的调理开始，这是可以第一个方面修复心脉的。

第二，可以借助于膳食，从日常的饮食开始，本着所有的饮食都是为了养心。养生这个角度去设计或者重新审视你与食物之间生成的链接。意识到了你的心脉有所受损，你可以借助于陈皮薏仁儿经常来煮饭，与大米同煮。他们的量可以适量，不需要太过于计较究竟量的多少。通过陈皮和薏米粥，或者再通过经常可以喝一些黄芪红枣汤，将黄芪、红枣、枸杞一起来配茶喝，这些适合气血虚弱的人群，它能够补益心气，增强心脏功能，同时呢，高油、高盐、生冷这些食物一定要远离，因为他们会加重心脏的负担，所以第二个方面是从膳食这个方面着手。

第三，借助穴位按摩，可以自行按摩而无需假借于他人之手，我们身体有好几个好多的穴位，都跟心神有关。在这里我们推荐3个穴位，内关穴就在你的手腕内侧，就是在手掌根部，腕。横纹的两寸之处，这是内关，它管理着，或者它缓解心绞痛、心悸和神疲乏力的现象。第二个穴位就是膻中穴，它位于两个乳头连线的中间点，你可以借助于刮痧板从上至下刮拭。单方向的刮拭，不要来回从上至下刮拭。第三个穴位气海，在你的肚脐眼下两寸之处，这里可以有效的调动，犹如磅礴大海的气流来帮助你实现气血通畅。

这三个穴位都可以自行按摩，最好能够按摩之后用一支艾灸给自己多多爱护。

从养心到养生到转运，我们整个人由内而外实现一个内在改变，而去引领外在境遇的改变。通过修复心脉而实现最终的目的，不仅仅要消除身体不适的状态，更是要恢复身心平衡，为整个的人生各个方面的改变都去奠定基础，这些内在的改变积累到一定程度，便会反映在外部的际遇上，就是你所谓的运势，心脉的修复，本质上是去重建自我，珍惜自我爱护。

落实到道家文化的贵生思想上面，一定要肯定自己是这个世界唯一的独一无二的、至高无上的存在。要去肯定自己存在感的价值。

调理心脉是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。更重要的是要允许自己犯错误，允许自己有犯错改错的机会，不要去否定自己是一个无用之人，也允许自己暂时的躺平。

修复心脉受损，它不仅仅是一种治疗手段，更是生活的态度，它提醒我们真正的转运，不在于外在的追逐，而是真正内在的塑造，重新的构建，当我们开始非常温柔的对待自己，有意识的将散乱的能量收回来，回归到自身的成长和当下的生活时，心脉会逐步逐步的恢复到通畅，恢复该有的活力，随之而来的就是你全身轻松，心里亮堂，以及看似偶然实则是必然的好运。

心脉安，一生安。护好心就是护好生命的根。

这一篇文章是我前几天写给所有心脉受损的人，祝你们越来越好运。祝你们身心。越来越康健，今天晚上的公益分享就到此结束，祝大家晚安。

00写在最后

面对经典，没有老师，我们都是学生。无论从哪个方面去诠释《黄帝内经》，都没有对与错，高与低，我们唯有尽可能的保持一颗婴儿般的赤子之心。沿着《黄帝内经》所昭示出来的真理真象去攀岩，去探索。用《黄帝内经》深沉的智慧，在奇经八脉之中去遇见一个更好的自己…