ཆུ་སྐྱར་མཚོ་ལ་མ་ཆགས་ན།
མཚོ་ལས་མཐོ་བའི་གནམ་ཕང་ཆོད།
འགྲོ་རྣམས་འདོད་ཡོན་མ་ཆགས་ན།
འཇིག་རྟེན་འདི་ལས་ལྷག་སར་ཐོབ།如果海鸥不牵挂大海，也许飞的更高，如果人不牵挂世俗之事，也许得到解脱。
——嘛呢仁波切