前行实修法

无垢光尊者·造论

索达吉堪布·译讲

顶礼本师释迦牟尼佛！

顶礼文殊智慧勇识！

顶礼大恩传承上师！

无上甚深微妙法，

百千万劫难遭遇，

我今见闻得受持，

愿解如来真实义。

为度化一切众生，请大家发无上殊胜的菩提心！

我们讲《大圆满前行》的同时，这次也要求共同修行。

修行的内容，主要是根据无垢光尊者的《大圆满心性休息实修法》。每天我先以简单的语言讲一个引导文，接下来过后，大家用5分钟的时间，以坐禅的方式思维法义。

一般来讲，每一个引导文需要观修三天。如果因缘和时间具足，每天最好能修四座；如果实在不行，至少也要保证两座，这样不断地修下去。否则，对《前行》仅是理论上了解，却从来没有真正思维过，那肯定是不行的。

每次修行的时候，对上师三宝要有虔诚的信心。以这种信心为基础，首先念诵皈依偈（可以是《开显解脱道》中的皈依偈，也可以是其他传承上师以金刚语造的皈依偈。）；之后一边念诵发心偈，一边发菩提心，观想为了利益天边无际的一切众生而修此法。

皈依偈：

ནམ་མཁའིི་གནས་སུ་ནམ་མཁའི་གང་བ་ཡིི།།

遍满虚空尽边际

བླ་མ་ཡིི་དམ་མཁའི་འིགྲོོའིི་ཚོོགས་རྣམས་དང་།།

上师本尊空行众

སངས་རྒྱས་ཆོོས་དང་འིཕགས་པའིི་དགེ་འིདུན་ལ།།

佛陀正法圣僧前

བདག་དང་འིགྲོོ་དྲུག་གུས་པས་སྐྱབས་སུ་མཆོི།།

我与六道敬皈依

发心偈：

བདག་དང་མཐའི་ཡིས་སེམས་ཅན་རྣམས།།

我与无边众

ཡིེ་ནས་སངས་རྒྱས་ཡིིན་པ་ལ།།

本是正等觉

ཡིིན་པར་ཤེེས་པའིི་བདག་ཉིིད་དུ།།

了知如是性

བྱང་ཆུབ་མཆོོག་ཏུ་སེམས་བསྐྱེད་དོ།།

发大菩提心

回向偈：

བསོད་ནམས་འིདི་ཡིིས་ཐམས་ཅད་གཟིིགས་པ་ཉིིད།།

此福愿获遍知果

ཐོབ་ནས་ཉིེས་པའིི་དགྲོ་རྣམས་ཕམ་བྱས་ཏེེ།།

摧毁作害之怨敌

སྐྱེ་རྒ་ན་འིཆོིའིི་རྦ་ཀློོང་འིཁྲུག་པ་ཡིི།།

救护众生皆摆脱

སྲིིད་པའིི་མཚོོ་ལས་འིགྲོོ་བ་སྒྲོོལ་བར་ཤེོག།

生老病死三有海