当临终者吸进最后一口气，呼吸停止的时候，他的生命并没有完全结束，其体内仍存有一丝气息。这个时候，第一明光将会显现。临终者要把握时机，在这一刻获得解脱。

认知第一明光

在整个死亡的历程中，临终者面前会多次显现“根本明光”，根本明光就是我们每个人的佛性。

明光显现的时候是获得解脱的关键时机。第一明光就是第一次显现的根本明光，也称“初期明光”。

它的出现，对于刚刚经历了痛苦的四大分解来说，无疑是引领亡灵走向净土的第一个希望，也是亡灵获得解脱的大好时机。

第一明光持续的时间

第一明光显现的时间是临终者吸入最后一口气，但尚未吐出最后一口气的这段时间。

明光持续时间的长短一般与临终者生前的品行气脉以及瑜伽修行的次第有很大关系。

生前的瑜伽修行有助于延长明光显现的时间

临终者如果生前接受过良好的瑜伽训练，经常通过禅修的方式了悟心性，并能自由地控制心性，那么可以在临终中阴阶段延长明光的持续时间。这样就可以给临终者充分的时间来体验明光，将生命之风汇聚于中脉，给自己体悟明光带来更多机会。

与之相对的是，临终者如果生前品行不端正，气脉不健全，那么此阶段明光的显现时间非常有限。

过短的时间使临终者来不及辨认和体验明光，生命之风难以汇聚，因而临终者难以在明光显现之时获得解脱。

感知第一明光的方法

生前曾经接受过最高指导法，但未能领会的人以及生前虽然已经领会最高指导法，但是修习的次数不足的人，应该由他的上师喇嘛、信任的师兄师姐、传承相同的心灵友人等为其读诵助念，以帮助临终者体悟空无纯净赤裸的心灵状态，获得第一明光。