《楞严经》

若众生心，忆佛念佛，现前当来，必定见佛。

壹｜不要说话太多

首先，话说得太多，

就没有修行的时间；

其次，话说得太多，

则说每一句话的时候，都需要思维，

思维好以后，才能说出话来。  

这样会使心里的念头层出不穷，

心就不容易静下来。

很多人虽然有权有钱、应有尽有，

最后还是不幸福。

主要的原因，就是嫉妒。  

嫉妒的对境，是其他人的优点或优越之处，

比如有钱、有权、

有名声、修行好、更精进等等。

贰｜产生嫉妒心与攀比心

看到别人比自己优秀，

一般会产生两种情绪：

一种是随喜，就像自己好一样地高兴，

这种心态的功德相当大。  

另外一种就是嫉妒、不高兴，

凭什么他比我好？他怎么能超过我？

随着不高兴的后面，

还会滋生其它的负面情绪，

嗔恨、抱怨、诅咒等等。  

为了减少嫉妒，

平时就要少看电视，少看广告。

因为电视广告中，

充斥着有钱人的生活方式，

我们很容易产生嫉妒心与攀比心。  

同时因为受到刺激，还会增长贪欲心，

严重的，甚至会为此铤而走险，

欺骗、偷盗、抢劫，

想尽一切手段去挣钱，最终走向犯罪的道路。

叁｜嫉妒的本质

如果想幸福，

就不要去看邻居的家，

以免产生嫉妒心，要学会安于现状。

有嫉妒心的人永远都不会幸福，

因为嫉妒的本质，

就是不愉快、不开心。

嫉妒别人修行好，是对法的嫉妒。  

嫉妒别人比自己有钱，

开的车比自己的好，住的房子比自己的宽，

穿的衣服比自己的贵，

戴的表比自己的高档等等，

则是对世间法的嫉妒。

这样活着，是多么辛苦啊！  

因为嫉妒，有些天性野蛮的人，

会以各种不正当手段去破坏别人的幸福。

嫉妒不但会影响我们的生活，

而且还会阻碍我们的解脱。

肆｜学会随喜

古今中外有很多事例，

都证明了嫉妒的危险性。

人的情绪是可以培养、训练的，

既然我们要追求幸福，

就要尽量去控制那些，

会给我们带来不幸的情绪。  

消除嫉妒，学会随喜，

都是幸福的源泉。

另外，修四无量心中的喜无量心的前提，

就是要找到一个幸福、健康的人，

如果没有这样的人，

那我们怎样去修喜无量心呢？  

对修行人来说，

通过长期修习随喜心、喜无量心的训练，

就能慢慢养成习惯，

看到别人比自己好不但不会嫉妒，

反而由衷地欢喜、随喜，

这就是修行人的风范。